Det begynner å bli noen år siden jeg ble født en tidlig vårdag i april. Noen vil si at jeg sånn sett begynner å bli godt voksen, mens andre vil si at jeg på mange måter fortsatt oppfører meg litt i overkant barnslig. Jeg er egentlig ganske fornøyd med det jeg. I mine øyne er det ett av mine positive trekk. Men det er klart. Det kommer jo an på øynene som ser.
Mitt liv fra barndom og frem til jeg giftet meg var nok ikke helt A4. Noe som har preget meg både på godt og vondt. Men da jeg møtte han jeg giftet meg med, kjente jeg på at jeg endelig hadde klart å skape meg et godt liv. Jeg var lykkelig.
Så kom neste fase. Skilsmissen. For meg var det tøft å bli alene etter mange år som to. Alene med ansvar for alt. På den tiden drev jeg mitt eget treningsstudio, en jobb jeg elsket, men som også krevde mye av meg. Det ble etter hvert altfor mange roller jeg skulle fylle. Arbeidsgiver, leder av en bedrift, mamma, husmor, dekkskifter, gartner, husmaler og ingen å dele ansvaret med.
Jeg prøvde alt jeg kunne, å være det beste jeg kunne i alle rollene mine, helt til kroppen og hodet mitt sa stopp, og jeg møtte den mye omtalte veggen. Med et smell. Det var en vond tid. En tid med sorg og smerte og en følelse av utilstrekkelighet. Jeg hadde ikke klart det. Jeg hadde feilet. Jeg savnet mitt gode liv som var tatt i fra meg. Alt var borte. Ekteskapet, hjemmet mitt, bedriften min, helsen min. Borte… for godt.
Det å bli eldre er i og for seg ikke så galt egentlig. Bortsett fra tyngdekraftens effekt. Jeg mener… det er til tider litt stusselig å se, at deler av mitt fysiske jeg, har en tendens til å søke sørover.
Sånn sett er det en fordel å være norsk. 10 minutter ute en vinterdag, i 24 kalde minusgrader, er det jeg kaller instant botox. Helt gratis.
På innsiden begynner jeg også å bli eldre. Mer erfaring, mer ro, blir ikke så lett vippet av pinnen lenger, ikke like blåøyd og troskyldig som før.
Nå er jeg blitt 53 år, og har vært i overgangsalderen fra jeg var ca 47 år. Det har gitt meg noen nye utfordringer og erfaringer. Hetetokter, hormonforandringer, være utmattet, søvnløse netter, urinlekkasjer og vektøkning.
I det hele tatt, så ble det litt sånn i en periode, at jeg ikke kjente igjen min egen kropp som forandret seg drastisk. I jakten på å leve godt gjennom denne nye fasen av livet, har jeg funnet ut hva som fungerer for meg og ikke. Dette vil jeg også gjerne dele med deg. Kanskje vil det jeg har gjort også fungere for deg?
Mitt mål og mitt ønske er å dele hva jeg har lært om helse i klimakteriet, hva man kan gjøre for å dempe eller bli kvitt ulike plager. Det vil bli kostholdsråd i forhold til overgangsalder og oppskrifter. Jeg håper også å kunne inspirere deg til å leve ditt beste liv gjennom denne fasen.
Da jeg drev mitt eget treningsstudio var mitt konsept skreddersydd trening for kvinnekroppen. Jeg tok utgangspunkt i treningsmetoder og øvelser som kunne hjelpe de ulike plagene som kvinner ofte har. Et eksempel er trening av bekkenbunnen og kjernemuskler for å bedre ufrivillig inkontinens, men også sterkere og smertefri rygg, bedre holdning og flatere mage. Tanken er at jeg også vil dele mine treningstips med deg. Du finner noen treningsvideoer på min YouTube kanal
Her er jeg på FACEBOOK og INSTAGRAM På Snapchat: lykkeligdep