«An apple a day keeps the doctor away», sier ordtaket. Og det er faktisk veldig nær sannheten.
Helseeffektene ved å spise ett eple om dagen er mange. Å spise ett eple om dagen, bidrar til å senke det farlige kolesterolet LDL, kan beskytte mot kreft og beskytter mot åreforkalkning. Når blodårene blir tildekket av en blanding av kalk, fett og kolesterol kalles det åreforkalkning. Det kan øke sjansen for blodpropp. Og hvis kransarteriene, årene rundt hjertet, blir rammet kan det være farlig for hjertet.
I tillegg hjelper eplet deg med å hjelper deg å holde deg slank.
Frukten er full av nyttige næringsstoffer. Den er rik på fiber som er godt for fordøyelsen din, den inneholder vitaminene C, E og B6 og noe kalium og magnesium. I tillegg er de rike på antioksidanter som kan bremse aldringsprosessen.
Oppskrifter på en fantastisk sunn og helsebringende Eple Te finner du HER
Her er jeg på FACEBOOK og INSTAGRAM På Snapchat: lykkeligdep
