Underlivet ditt blir også påvirket av de lave nivåene i østrogen og progesteron. Det kan klø, svi og bli tørt som en ørken.
Akkurat som ditt humør kan svinge i klimakteriet, så kan ditt underliv også gå gjennom opp og nedturer.
Din vagina er rett og slett litt deprimert, og ikke helt seg selv. Og ofte vil hun absolutt ikke gjøre det du vil.
Dette er helt normalt. Og som for andre overgangsplager, kan du oppleve at du får mange symptomer og utfordringer, eller bare noen få. Er du heldig får du ingen.
De mest typiske plagene er:
- Menstruasjonen blir uregelmessig
- Du kan blø kraftigere enn normalt, andre ganger mye mindre
- Du kan få smerter og ubehag som du ikke har hatt tidligere
- Hvis du blir øm og tørr i skjeden kan det bli et problem å ha sex.
- Sexlysten kan også falle betydelig
- Symptomene kan gjøre deg frustrert og lei deg
- Musklene i bekkenbunnen blir svakere
- Samtidig blir slimhinnene og blæremuskulaturen også svakere
- Det kan føre til at du plutselig merker at det blir vanskelig å holde på urinen, og at du lekker i enkelt situasjoner
- Du kan oppleve at du oftere får blærekatarr eller andre urinveisinfeksjoner
- Dette fordi motstandskraften mot bakterier og infeksjoner ikke er så god som før.
- Og det kan være fordi slimhinnene i urinveiene også forandrer seg
Dette høres jo ikke så bra ut. Ganske fortvilende faktisk. Men ikke fortvil riktig ennå. For det er en del ting du selv kan ta tak i, for å gjøre symptomene bedre og enklere å leve med.
Og hvordan kan du hjelpe en deprimert vagina? Jo med forståelse og støtte. Finne løsninger sammen som kan få dere ut av uføret og ubehaget. Spille på lag, ikke kjempe mot hverandre.
Legen din kan hjelpe deg med lokale østrogenbehandlinger som for eksempel vaginale stikkpiller. Det hjelper på blødningsforstyrrelser og uregelmessig syklus.
På apoteket kan du få kyndig veiledning i hvilke reseptfrie produkter som kan hjelpe akkurat deg.
Skreddersydd trening for kvinnekroppen hjelper utrolig mange jenter med plager og slitasjer. Denne typen trening gir deg øvelser som er satt sammen for å trene opp bekkenbunnen, kjernemusklene, balanse, bevegelighet og generell styrke og kroppskontroll. Trening som går rett inn og gjør noe med dine utfordringer.
Ta deg tid til å stresse ned. For eksempel ved å begynne med yoga eller en annen aktivitet som virker avspennende på kropp og sinn.
Ha samtaler med deg selv, og din vagina, i en notatbok. På den måten kan du både rydde opp i hodet og følelser. Det vil hjelpe deg å kartlegge hva som skjer med akkurat deg, og hvordan du kan ta tak i ting.
Har du en partner du elsker, og som elsker deg, er det beste dere kan gjøre for hverandre å snakke om problemene. Fortell ham hvordan du har det, hva som er vanskelig og kanskje også hva du savner fra han.
Sexlivet deres trenger ikke å dø. Det trenger bare noen små justeringer som spiller litt på lag med en humørsyk vagina.
Det finnes hjelp. Og du trenger ikke å lide alene og i stillhet. Bare det å forstå hva som skjer, at du kan gjøre noe med det hjelper. Men også en god samtale med din lege.
Det å snakke med en venninne, som du kan dele erfaringer med, vil gi støtte. Og ikke minst, vil du kanskje se at de fleste andre kvinner også har en eller flere av disse symptomene, og en deprimert vagina.
Her er jeg på FACEBOOK og INSTAGRAM På Snapchat: lykkeligdep
